Serenidade e Sono Tranquilo...

'A lavanda é o aroma mais indicado, já que traz tranquilidade. Antes de dormir, vale aromatizar a roupa de cama com a água perfumada da planta, borrifando um pouco sobre lençóis e travesseiros. Outra alternativa é pingar cinco gotas de essência de lavanda no difusor de tomada, ligando-o cerca de duas horas antes de ir deitar e desligando-o quando for para o quarto. Agora, para uma "noite romântica,  sugiro uma mistura do afrodisíaco patchuli, com gerânio e limão-taiti", diz a aromaterapeuta Sâmia Maluf. Conforme ainda a aromaterapeuta, a água perfumada e as esferas de madeira ou cerâmica com essência podem ser usadas no armário de roupas.'

Existem  difusores de ambientes sem serem de tomada, como os de vela e os com varetas de madeira como na imagem abaixo; a vantagem deste ultimo, alem de economizar na conta de energia da sua casa, também ajuda a poupar a energia do planeta ;D

Aqui vai uma receitinha caseira de um difusor de varetas ;)

Voce vai precisar:
-Um vidro bonito,
- Palitos para churrasquinho( corte a ponta afiada dos palitos),
-Alcool de cereais ( Na falta de alcool de cereais, pode ser o alcool liquido normal),
-Agua  filtrada,
-Essencia desejada,
- Corante alimenticio ou para sabonetes ( opcional)

Modo de Fazer:

Misture de 90 a 110 ml de  cada um ingrediente água e álcool para cereais. Adicione algumas gotas de óleo da fragrância à mistura (15ml a 20 ml), e agite até ficar bem misturado. Verifique o perfume para se certificar de que é tão forte como gostaria. Se não, adicione mais algumas gotas de óleo de fragrância à mistura. Adicione algumas gotas de corante alimentar e amisture novamente o óleo. Repita até que a cor esteja no tom desejado.

As Essências recomendadas para o quarto: 

Para serenidade e sono tranquilo:

Lavanda( analgésico, relaxante, antidepressivo e sedativo ).

Gerânio: calmante, sedativo e antidepressivo

Cedro: relaxante e sedativo

Para apimentar ;)

Patchuli: afrodisíaco

Sândalo: afrodisíaco

Ilangue-ilangue: afrodisíaco e antidepressivo

Fontes:

 http://casa.abril.com.br/materia/aromas-que-trazem-bem-estar-para-a-casa;

img:Net